太极心法-太极口诀心法|

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1、太极十三式内功心法口诀，内容如下：静：就是安恬静静、心平气和的意思。意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。柔：是轻柔、柔嫩。

2、太极拳总势十有三，掤捋挤按，挒肘靠，进步退步，右顾左盼，中定，按八卦五行之生克也。其虚灵，含拔，松腰，定虚实，沉坠，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静，此太极拳之十要，学者不二法门也。

3、以道家内功心法为例：闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱，赤龙搅水津。鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。

4、修炼太极拳必知的三十三条内功心法练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。

太极拳口诀心法如下：太极阴阳玄理明，万变千化不离宗。不偏不倚守中和，悟透松紧功始成。松紧本是一根绳，松紧紧松刚柔用。骨撑筋伸肉要松，松撑圆沈臂如弓。头领足蹬中间空，坠肘松肩两手挣。

太极十三式内功心法口诀，内容如下：静：就是安恬静静、心平气和的意思。意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。柔：是轻柔、柔嫩。

太极拳心法口诀包括\虚灵顶劲、松沉下气、开合随意、攻守相互、动静相济、沉着行气、先极后柔、迎合变化、以己为中\。这些口诀中的每一条都蕴含着深遂的意义，需要太极拳学习者一步一个脚印地去领悟。

起势：纳新吐故起混元，摄得真金鼎内煎；披身滚臂展双棚，鼓荡往返折叠全。金刚：上步出手金刚掌，上下八法势中藏；连环玄肘扣搬拦，捣心顶裆跺脚面。

1、太极内功心法修炼的方法一：太极拳的心法“心” 一般人认为，太极拳是道家拳术，只反映道家思想，事实上，太极拳却涵盖了儒释道三家思想的精华，相应地，太极拳心法原理来源于儒释道三家心法。

2、太极内功心法一：周身一家周身一家是传统太极拳家最为推崇的太极境界之一。周身一家就是时刻保持周身的整体性，不顾此失彼。任何动作都是有前就得有后，有左就得有右，不能光想到一个方面。

3、挤(对下盘的外掤劲)，按(对上盘的外掤劲，或作反关节拿法)，(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒(以侧掤之劲破坏对方平衡)，肘(以肘尖击人)，靠(以肩膀前后寸劲击人).太极拳是一种技击术。

太极十三式内功心法口诀，内容如下：静：就是安恬静静、心平气和的意思。意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。柔：是轻柔、柔嫩。

太极拳的基本口诀(二)、八字歌棚捋挤按世间稀，十个艺人十不知。若能轻灵并坚硬，黏连绵随俱无疑。捌肘靠更出奇，行之不用费心思.果得黏连绵随字，得其环中不支离。

武当九式太极拳口诀如下：直线为攻，曲线为守；近身短打，慢练体会。以意领炁，以炁领形；虚灵顶劲，无中生有。五步：五步者，“前进，后退，左顾，右盼，中定”。前进后退用阴手，阴臻极处阳始生；出击反击蕴其中。

1、太极拳口诀心法如下：太极拳古法口诀：无形无象（忘其有己），全体透空（内外如一）。应物自然（随心所欲），西山悬磬（海阔天空）。虎吼猿鸣（锻炼***），水清河净（心死神活）。

2、太极拳心法口诀包括\虚灵顶劲、松沉下气、开合随意、攻守相互、动静相济、沉着行气、先极后柔、迎合变化、以己为中\。这些口诀中的每一条都蕴含着深遂的意义，需要太极拳学习者一步一个脚印地去领悟。

3、太极拳总势十有三，掤捋挤按，挒肘靠，进步退步，右顾左盼，中定，按八卦五行之生克也。其虚灵，含拔，松腰，定虚实，沉坠，用意不用力，上下相随，内外相合，相连不断，动中求静，此太极拳之十要，学者不二法门也。

4、太极拳的口诀一：心静。心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。

5、太极十三式内功心法口诀，内容如下：静：就是安恬静静、心平气和的意思。意：太极拳是“以意行气”，练意不练力的内功拳。柔：是轻柔、柔嫩。

6、口诀：起势：纳新吐故起混元，摄得真金鼎内煎；披身滚臂展双棚，鼓荡往返折叠全。金刚：上步出手金刚掌，上下八法势中藏；连环玄肘扣搬拦，捣心顶裆跺脚面。

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