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内线单打一定得靠身体?脚步用得好可以吗?
1、内线球员需要具备良好的身体素质和脚步移动能力。在面对对手时，球员需要灵活运用交叉步、垫步、虚晃等脚步技巧，使自己快速移动到对手的侧面或背后，从而制造出投篮或上篮的机会。内线球员需要学会利用身体优势。
2、上面这一些内线技能，虽简单易学，但是如果我们仅仅只是牢记技术动作实战中模式化试用，远远不够还要做针对脚步敏捷的训练。
3、练习你的步伐，打内线拼杀或是靠打最重要的就是它了，重心一定要沉下来，这样才能加的上力量，球离你的手更近会更好控制。 练习3秒区附近的被打技术，依靠身高打会很轻松。
4、想做好内线首先篮板球要有保证，比如说要有好的弹跳，好的身体素质，最重要的是要有良好的意识。
5、这也是很好的。再来个总结：内线的作用不全是单打，还可以拉到高位策应，还可以分球。然后就是不管怎样，只要你比别人矮，就一定要比别人快。
6、内线通常是防守的最后一环，一个好的内线通常能带起全队的节奏，引领全队走向胜利。
希望各位篮球高手教我几招内线脚步!!!谢
比如背靠篮筐，使篮筐在自己的左后方，可以在45度左右接球，然后运球不要多，两三下，用左脚作为中轴脚，转身。这就是前转身。前转身要注意的是要在转身后把对手挤到自己的左边，然后用勾手或者跳投，在篮筐右侧打板，得分。
首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。
首先，别小看了运球。中锋是很容易被断球的，脚步就是一般的移动；重心不需要放太低，上身弯个45度就可以，膝盖弯曲，重心前倾一点点，注重运球。运球看球感，胯下运球基础非常重要，最好把交叉运球练熟。
打内线首先基础功要练好。内线的基础功包括：篮板、卡位、防守、进攻等。篮板的话，就要练好手臂的力量，可以用篮板连续拍球法。
恩比德的内线脚步组合是如何做的呢?
高三时恩比德前往美国发展，他有足球基本功在，所以脚步很灵活，进步速度很快。身材方面，此时的恩比德已经壮了不少，在同年龄球员里非常挺拔，不过还是明显偏瘦的。
在里，恩比德光着双脚，站在篮筐左侧45度三分线内一步的位置。就在这个位置，恩比德连续6次投篮，全部命中，而且除了第一个球之外，之后的五个球几乎都是空心入网，展现出恩比德非常不错的投篮手感。
戈贝尔与恩比德可谓是相得益彰的一对内线组合，他作为三届联盟最佳防守球员，能够为恩比德分担内线的防守压力和篮板球保护压力；与此同时，恩比德则能够为戈贝尔拉开空间，还可以减轻他的得分压力。
的恩比德护框够用，换防的脚步稍微偏慢，而且体能会是一个问题。没了西蒙斯后，他的空间变好了，但是防守的伸缩性远不如从前。第四支，凯尔特人队。已经连续败在在内线防守上了。
求王治郅内线脚步打法
无论王治郅和姚明谁强谁弱，他们都在用自己的篮球意识诠释篮球的意义。王治郅的空间型内线打法虽然不符合潮流，但却让大家感到惊喜。也可以说改变了人们对于篮球的认知。我们既要尊重王治郅，也要承认姚明的伟大。
王治郅在投射上面还是非常稳的，可以说手感方面是没有任何问题的，再加上内线灵活的脚步，让他在内线方面也颇有优势，毕竟身体天赋在那放着，所以他成为一名合格的中锋是一点问题都没有的。
要知道所有的梦幻脚步，最大的支撑就是对抗力，如果连基本的对抗力都没有，还要啥自行车，这就是周琦的情况，奥拉朱旺都拯救不了，更别说王治郅了。
虽然王治郅具备了全面的进攻身手，但在身体对抗能力方面，他比不上易建联，在NBA那个主动内线对抗的年代，王治郅的打法注定了他很难获得足够的上场时间，即便他的低位脚步技术令奥尼尔惊叹。
然而谈起他的技术，的确，不仅亚洲，当年在NBA篮下技术都属一流，曾经还有小牛记者对中国媒体说过王治郅是最像诺维斯基的人！同样的一招鲜吃遍天，大郅在篮下的脚步和手活儿，在亚洲是没有对手的。
或者根本不懂打篮球，这时要防他后仰跳投。但是有时候也有例外，有些习惯用右手运球，左手肘卡你的腰过人，这样还容易造成防守人犯规，不过这个脚步要求很高，身体也要够壮，腰部力量要大，姚明、王治郅等用过这样的脚步。
