本文目录一览：
NBA拿一次篮板王有多难?历史上拿篮板王次数最多的是谁?
年，1969年两次夺得NBA总冠军，7次成为NBA得分王，11次成为篮板王，1963年3月2日更是创下了一场独得100分的NBA纪录，是篮球历史上第一位全才明星。
上面说了这么多篮板王，那么NBA历史上获得篮板王最多的人是谁呢？他就是篮球皇帝威尔特张伯伦。张伯伦的数据在现在看来简直是不可想象的，他整个职业生涯场均30.1分29个篮板4次助攻。
NBA历史上获得蓝板王称号最多的是威尔特-张伯伦。人物介绍：威尔特·张伯伦（Wilton Norman Chamberlain 1936年8月21日–1999年10月12日）是一位美国的篮球运动员。
次入选NBA全明星阵容（1960年NBA全明星MVP），10次入选NBA最佳阵容（7次一阵，3次二阵）。12-73年连续2次入选NBA最佳防守阵容一阵，1960-66年连续7次荣膺NBA得分王，11次荣膺NBA篮板王，1968年荣膺NBA助攻王。
在NBA中,有哪些比较厉害的篮板王呢?
1、天勾贾巴尔是NBA数一数二的超级中锋，除了进攻端不可阻挡之外，贾巴尔的防守、盖帽和篮板能力也很强大。在他20年的生涯中，场均可以抢到12个篮板，1次拿到篮板王荣誉。他的生涯累计拿到了17440个篮板，排在历史第3位。
2、比尔·拉塞尔，凯尔特人(1956-69年) 拉塞尔无疑是历史上最优秀的篮板手，他是历史上第一位单赛季场均20个篮板的球员。虽然在这份榜单中排第一，但拉塞尔在总篮板和场均篮板上，都在历史上排第二。
3、“指环王”拉塞尔是NBA最早的防守***，他创造的很多防守概念至今仍在使用。作为凯尔特王朝的内门，篮板球的争夺是拉塞尔的一大利器。身高只有06米的他，有着顶级的弹跳和出众的意识，这让他在篮板上占据主动。
易建联cba篮板王(揭秘他的篮板秘诀)
除了篮板技巧，易建联的篮板能力还得益于他的严格训练。他的篮板训练包括以下几个方面：强化身体素质 易建联的身体素质非常出色，他的身高和体重都非常适合打篮球。
在CBA联赛中，易建联也是非常出色的球员之一，他曾经多次获得CBA常规赛MVP，但是，在篮板方面，易建联的表现一直不太出色。直到2016-2017赛季，易建联终于成为了CBA常规赛篮板王。易建联的篮板之路并不是一帆风顺的。
所有的成就都是通过自己辛勤的汗水换来的，近期易建联也先后获得了CBA常规赛 历史 篮板王和得分王的称号，是名副其实的CBA第一人。
