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戳脚的练习方法
1、腿法练习：将连环腿、剪腿、鸳鸯腿、蹉脚、踩莲、外撞腿等腿法进行反复练习。河省沧州市肃宁县，流传着一门名叫戳脚的民间武术。这是一门以腿脚见长的***，这个门派的武师通过用脚掌踢击木桩以获得脚力。
2、戳脚拳的***：⒈八靠：是一种双人徒手练习。以身体八个部位相互靠击，以此增强身体抗击抗震 能力和随时利用身体打击对方的技能。八靠为：臂靠、腿靠、肩靠、胸靠、背靠、肋部靠、臀部靠、脚背靠。
3、··腿法练习：将连环腿、剪腿、鸳鸯腿、蹉脚、踩莲、外撞腿等腿法进行反复练习。河省沧州市肃宁县，流传着一门名叫戳脚的民间武术。这是一门以腿脚见长的***，这个门派的武师通过用脚掌踢击木桩以获得脚力。
戳脚的历史渊源
戳脚是在八趟金刚架、八趟金刚捶、以及“玉环步”等技法的基础上逐渐丰富、完善起来的拳种。因以腿见长，被后人誉为“北腿之杰”。戳脚，全名“九番御步鸳鸯勾挂连环悬空戳脚”。此拳分文、武趟子。
戳脚流派的正式形成得益于清代(1813年)爆发的天理教(又称八卦教)农民起义，其领袖人物之一的冯克善先生，就是戳脚门的主要创始人。关于戳脚的历史源流，武林中有创于宋，成于明，盛行于清的说法。
戳脚是北方一种以腿脚功夫为主的拳术，相传起源于宋代，有“北腿之杰”之称。据传太平军战将赵益灿隐居河北饶阳时，将此拳传留当地。
沧州历史故事篇三 沧州武术独树一帜，除有代表性拳种的8大门派以外，疯魔棍、苗刀、戳脚、阴阳枪等拳械为沧州所独有。
戳脚的拳理
1、与敌交手迟则负，速则胜。戳脚除以腿见长外，其手法也别具一格，有“开石雷”、“似箭手”、“云魔手”等。. ·八靠：是一种双人徒手练习。
2、胡氏戳脚含有自己的独特的拳术套路，器械套路，实战单操腿，拳理论述，以及桩功，腿功，手功等各种***训练。
3、通备拳此门拳法主张以“理(拳理)象(形式)会通，体(健体)用(技击)具备”和“通神达化、备万贯一”为宗旨，而名通备拳。 (十五)劈挂拳 劈挂拳是典型的长类拳术，古名披挂拳、亦名抹面拳，因多用掌，又称“劈挂掌”。
4、中国武术中的戳脚，类同竞技格斗中击打后脑一样，属于禁止性的，具有很大伤害的危险动作。 任何一门中国原始传统武术拳术，是根据当时时代之需而产生，人们不会劳神费力去投入一项没有实用价值的活动中去消遣 。
5、在人类社会，任何拳种都不可能独立永存，免不了同其他拳种和其他体育项目的交流；历史上，许多形意拳家都同时精通一种或多种他门拳术。形意与太极形虽各异，理则相近，我看太极拳与山西心意拳、通背拳渊源颇深。
北腿戳脚拳之起源
1、北腿戳脚拳之起源 任何一个武术流派的产生都有其历史作为背景，作为北腿之杰的戳脚亦是特定历史时期的产物，所谓时世造英雄。
2、戳脚是北方一种以腿脚功夫为主的拳术，相传起源于宋代，有“北腿之杰”之称。据传太平军战将赵益灿隐居河北饶阳时，将此拳传留当地。
3、戳脚，系北方拳种。据传太平军战将赵益灿隐居河北饶阳时，将此拳传留当地。戳脚是在八趟金刚架、八趟金刚捶、以及“玉环步”等技法的基础上逐渐丰富、完善起来的拳种。因以腿见长，被后人誉为“北腿之杰”。
4、大成拳：起源于山东，是一种注重内功和精神修养的武术，被认为是中国武术中最具代表性的内家拳之一。太极拳：起源于中国河南省温县陈家沟，是一种以技击为主的传统中国武术，注重内功和心理修养。
